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欧瑞莲瑞尔姿牌蔬谱饮品介绍

信息编号:41449421 发布时间:2019-4-19 11:55:36 
欧瑞莲瑞尔姿牌蔬谱饮品介绍:
欧瑞莲瑞尔姿牌蔬谱饮品富含豌豆蛋白、大豆蛋白和土豆蛋白三种植物蛋白,提供机体所需全部氨基酸,满足人体对优质蛋白的需求,是素食主义者也可以享有的蛋白质食品;瑞尔姿牌蔬谱饮品含有膳食纤维,尤其是其中水溶性膳食纤维—菊粉。
关于菊粉小欧可要给你科普一下!菊粉能够通过调整肠胃的运动,促进对维生素及微量元素的吸收,从而使身体健康、体力充沛,这样反过来促进体内能量的消耗,达到体重控制的目的;另一方面,菊粉还可增加胃内容物黏度,延长胃排空时间,和菊粉果胶形成的肠粘膜胶基层,有效降低葡萄糖的吸收速度;?
瑞尔姿牌蔬谱饮品在促进营养均衡的同时,确保每份热量仅100千卡左右,远远低于主餐热量500~1000千卡,可有效控制热量的摄入。

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欧瑞莲瑞尔姿牌蔬谱饮品最佳食用时间和方法:
晚餐时,用瑞尔姿蔬谱饮品配以适量的蔬菜水果作为一整餐。之所以推荐在晚餐食用蔬谱饮品,主要是考虑到晚上是一天中身体能量代谢最慢的时候,而且我们晚上的活动量普遍较小。

健康塑形小秘诀:
1、多喝水,每天至少喝2000毫升的水:当体内脂肪燃烧利用时,需要有足够的水分将这些代谢产物排出;/2、多吃蔬菜或其他高膳食纤维的食物:饮食中多多摄取膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,而青菜热量低体积大,可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄、草莓、菠萝等;
3、要有足够的蛋白质:适量的蛋白质补充,可以提高身体细胞修护的能力,预防皮肤弹性下降,免疫力下降等健康问题。因此在利用瑞尔姿蔬谱饮品进行体重管理时,适量服用瑞尔姿复合蛋白粉是您的明智选择。
4、运动:运动可以在减重过程当中,增加热量的消耗,让你瘦的更快,而且运动可以帮助增加肌肉,提高基础代谢率,提振精神,增加脑内啡肽,在减肥当中也能保持心情愉悦。
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